Den mänskliga ryggen består av en komplicerad struktur av muskler, ryggraden, ligament, senor och ben. Det är ett av de viktbärande områdena i vår kropp. Därmed är smärta i ryggen ett riktigt vanligt problem. I grunden kommer praktiskt taget alla att uppleva nack- och ryggsmärtor under sin livstid. Det har flera skäl för liten till betydande. Smärta i ryggen påverkar alla åldrar för olika faktorer. När individer åldras ökar möjligheten att återvända obehag. Ryggsmärtor kan variera från måttliga, periodiska besvär, till ihållande, extrema, invalidiserande besvär.
Sättet du går, sitter eller rör dig ofta påverkar en hel del av din rygghälsa. Det finns 24 kotor (små ben) som tillsammans kallas ryggraden. Dessa små ben är förbundna med en gelliknande kudde som kallas en kotskiva. Så när en av dem skadades kan du känna dov, värkande smärta. Det finns några andra allvarliga orsaker till smärta i ryggen också. Alla ryggsmärtor är inte desamma. Var därför uppmärksam när du ofta har ont i ryggen.
Typiska orsaker till smärta i ryggen.
Stillasittande livsstil
Detta är en av de vanligaste orsakerna till smärta i ryggen. När du sitter väldigt länge på jobbet eller om du bara är lat för att röra dig kan du uppleva ryggsmärtor, täthet eller ångest. När du sitter länge kan dina ryggmuskler låsas på grund av brist på motion och du känner obehag. Så, sträck bara ut dina muskler när du får tid för avkoppling.
Felaktig hållning
Förlängd skärmtid kan påverka din hållning och dålig hållning kan utlösa smärta i ryggen eller öka din befintliga smärta. Inte bara skärmtid utan din stående eller gångstil kan också påverka din hållning. Fel hållning ökar belastningen på muskler och ligament vilket leder till ryggsmärtor.
Ryggskador
Skador är den betydande orsaken till smärta i ryggen hos kvinnor. Skador som överanvändning av muskler eller stukningar inträffar vanligtvis på grund av tunga lyft eller oväntade rörelser som orsakar smärta i mitten eller nedre delen av ryggen. Dessa muskelöverbelastningsskador är vanliga under graviditeten.
Premenstruellt syndrom (PMS)
Många kvinnor får detta tillstånd före menstruation som kallas premenstruellt syndrom (PMS). Symtom som ländryggssmärta, magsmärtor, huvudvärk, humörsvängningar och så vidare.
Plågsamma menstruationer
Mycket obehaglig menstruation kallas dysmenorré. I vissa fall kan det vara så extremt hos vissa kvinnor. Det kan också orsaka svåra bukbesvär, benbesvär och höftbesvär. Smärtorna är från dova till allvarliga och varar i 3-4 dagar.
Ischias
Ischias orsakas av kompression av ischiasnerven. Ischiasnerven som finns på baksidan av benet tar en resa från nedre ryggraden till benet. Ischias utlöser brännande eller stötliknande obehag.
Muskel stukning
Det råder hos individer när de lyfter överviktiga i felaktig form eller plötsliga rörelser. Symtom inkluderar obehag och stramhet i muskler. Vila och vid behov kan smärtstillande medel lindra dina besvär.
Sällsynta orsaker till ryggsmärtor
Utbuktande skiva
Den utbuktande skivan, även kallad en skiva, uppstår när den gelliknande kudden buktar ut och trycker ihop närliggande nerver. När du åldras ökar denna fara eftersom dessa skivor blir uttorkade och stela. En utbuktande skiva ger skottvärk i ryggen som strålar ut till benen. Traumatiska olyckor eller plötsliga rörelser kan orsaka detta problem.
Endometrios
Endometrios är ett gynekologiskt problem som får livmoderns vävnader att växa utanför livmodern. I detta tillstånd finns det ihållande nack- och ryggsmärtor som normalt blossar ut under menstruationen. Andra symtom består av smärtsam menstruation, smärta i underlivet och smärta i nedre delen av magen.
Cancer
Specifika ryggcancer och livmodercancer (som cancer i livmoderhalsen och cancer i endometrios) kan utlösa allvarlig och bestående smärta i ryggen. De kan beskrivas som obehag av metastaserad bröst- eller lungcancer.
Bäckeninflammatoriska sjukdomar
Många kvinnor har kroniska nack- och ryggsmärtor och smärta där bäckeninflammatorisk sjukdom (PID) kan vara en orsak. Det ger smärta i nedre delen av ryggen, magsmärtor, feber och ovanliga flytningar. PID är i allmänhet en bakteriell infektion som kan vara farlig om den inte övervakas.
Diskdegeneration
Disken kan utlösas på grund av åldrande, skador eller återkommande rörelser. Smärtan kan omfatta skinkor och ben från ryggen. Smärtan är vanligtvis långvarig och matt och lindras av vila.
Njurinfektion
Det kallas också pyelonefrit där du kan uppvisa obehag i nedre delen av magen, ryggsmärtor och obehag i ljumsken. Det inkluderar också frossa med feber och frekvent urinering.
Ryggsmärta tillstånd som drabbar kvinnor
Piriformis syndrom
Piriformis-muskeln är en stor muskel som ligger djupt inne i skinkorna. Obehag som härrör från spasmer i din piriformismuskel kallas piriformis syndrom. Detta syndrom påverkar kvinnor mer på grund av hormoner och graviditetsrelaterade förändringar i bäckenet.
Tecken på piriformis syndrom kan vara att man inte kan sitta under lång tid, utstrålar smärta från baksidan av låret till benen och ihållande smärta i rumpan och höften som förvärras på grund av höftrörelser.
Sacroiliaca led dysfunktion
Sacroiliacaleden är den plats som förbinder botten av din ryggrad till ditt bäcken. Obehag som strålar ut från denna plats bestäms som sacroiliaca leddysfunktion eller sacroiliit. Dessa typer av ledproblem är mer typiska orsaker till ländryggssmärta.
Kvinnor har ett mindre SI-ledområde än män, vilket leder till en större koncentration av spänningar över leden. Några typiska funktioner för SI-ledsmärtor är smärta i nedre nacke och rygg, skjutande akut smärta nerför låret som inte går förbi knäläget och ett dovt, konsekvent obehag rakt över rumpan.
Ryggartros
Spinal artros orsakar en nedbrytning av det fibrösa brosket i aspektlederna (leder som länkar ihop dina kotor). Med dämpningen som tillhandahålls av brosk, kan dina ben gnugga ihop, vilket utlöser friktion och smärta.
Typiska symtom på ryggartros består av stram rygg och obehag på morgonen och smärta i nedre delen av ryggen, övre delen av ryggen, låren, ljumskar och rumpor.
Coccydynia
Smärta i svanskotan (svansplacering av ryggraden) uppstår huvudsakligen på grund av skada. Tillståndet råder hos kvinnor på grund av distinktioner i höfternas form på grund av skada i samband med förlossningen. Smärta på grund av coccydyni kan uppstå när man sätter sig, sitter på svåra ytor, står från sittande ställning och lutar sig bakåt medan man sitter.