När du hanterar kronisk smärta är det absolut nödvändigt att hitta en behandlingsplan som fungerar.
Vad är en behandlingsplan?
En behandlingsplan är något som du och din läkare kommer att komma på för att hantera dina smärtnivåer varje dag. Behandlingsplanen kan variera beroende på hur allvarlig din smärta är, vilken typ av smärta du har, vad som orsakar den med mera. Din läkare kommer att arbeta länge med dig för att skapa en plan så att du inte lider.
-
Talande
Det första steget i dina smärthanteringsplaner är att se till att prata med en leverantör om din smärta. Vissa människor döljer det faktum att de har ont av rädsla för att deras läkare inte ska lyssna på dem, eller om de lyssnar kommer de att avfärda sina påståenden. Smärtspecialister är utbildade att lyssna på patienten och bör aldrig avfärda dina problem. Om de gör det är det dags att hitta en annan läkare. Att hitta en läkare, som en på en smärtklinik, kommer att bidra till att du hittar en läkare som har erfarenhet av att hantera smärta.
-
Schemaläggning av besök
När du har hittat en läkare kommer du att vilja boka ett besök med honom eller henne för att diskutera din kroniska smärta. Innan du kommer med din smärtvårdsplan kommer din läkare att ge dig en grundlig undersökning. Detta kan innebära ytterligare tester som röntgenstrålar, ultraljud, nervledningsstudier och mer. Att schemalägga dessa besök och få dessa tester gjorda är absolut nödvändigt. När din läkare tar reda på grundorsaken till din smärta kan han eller hon börja utveckla en behandlingsplan för smärtlindring som effektivt hjälper dig att nå dina smärtfria mål.
-
Uppsatta mål
När din läkare har bestämt vad som är fel och har börjat arbeta med din behandlingsplan, kommer du att vilja sätta upp mål. Sätt upp mål för saker som du vill i hanteringen av ditt tillstånd.
Till exempel, om din smärta kommer från din rygg och du inte kan gå långt, bör en del av dina mål vara att arbeta på din styrka för att säkerställa att du kan gå längre varje dag. Sätt upp mål varje vecka.
Var inte ledsen om du inte når dina mål varje vecka. Det är normalt att ha några bakslag under de första veckorna av smärtlindringsbehandling. Ju mer du arbetar med din läkare, desto bättre.
-
Tänk om din smärtplan
Om dina behandlingsplaner inte fungerar, av någon anledning, vill du berätta för din läkare. Agera aldrig som att behandlingsplanen går bra om den inte gör det. Din smärtlindringsspecialist kan inte hjälpa dig om du inte är sanningsenlig. Du kanske tror att eftersom denna speciella smärtlindringsplan inte hjälpte dig, att ingen av de andra kommer att göra det.
Din läkare kan alltid prova olika smärtbehandlingstekniker som fungerar bättre än andra. Trial and error är en stor del av smärtlindring, eftersom så många människor har olika grundorsaker till sin smärta. Att vara villig att ändra din behandlingsplan hjälper till att säkerställa att du får bästa möjliga resultat för din smärta.
När du träffar din läkare och de kommer med en behandlingsplan, vill du se till att du anstränger dig för att hjälpa dem med din smärta. Om de säger åt dig att göra något i din behandlingsplan, gör det. Till exempel, förutom medicinering, kan de föreslå olika övningar för att lindra din smärta. Se till att du gör allt de säger till dig när de säger åt dig för att säkerställa maximal smärtlindring.
Om du upplever smärta, vänligen besök en specialist på Sapna Pain Clinic. De kommer att kunna hjälpa dig att hitta grundorsaken till din smärta och utveckla en behandlingsplan som fungerar för dig.