Stress Thermometer ™ är ett lättanvänt verktyg för att mäta stress omedelbart och träna din kropp att slappna av.
Den här enheten använder en mycket känslig liten termisk sensor för att mäta hudtemperaturen.
Hur det fungerar
Stress Thermometer™ låter dig se förändringar i handtemperaturen som är en reflektion av blodflödet, vilket är ett mått på stressresponsen.
Hur handtemperatur relaterar till stress. Grundregeln för att tolka temperaturförändringar är enkel: “Varma händer är avslappnade, kalla händer är spända.” Under stress spänns musklerna och blodflödet begränsas till huvudkroppen och stängs av från händer och fötter.
När kroppens fight or flight-system aktiveras spänns musklerna, hjärtfrekvensen ökar och blodflödet omdirigeras från extremiteterna till musklerna, hjärtat och vitala organ. Som ett resultat kan fingertemperaturen visa förändringar på 5 grader eller mer på sekunder när du förbereder dig för att slåss eller fly från en farlig situation. Våra kroppar uppfattar vardagens stressfaktorer (trafik, deadlines, pengar etc.) som en nödflygning eller kamphändelse. Mängden temperaturförändringar beror på stressorn eller problemet och hur du reagerar på det.
Hur du använder det
Håll bara sensorn mellan fingertopparna eller tejpa fast den på fingerspetsen – och du testar din stressnivå! Det är så enkelt. Stress Thermometer™ kommer med ett komplett instruktionsblad inklusive långsiktiga mål och svar på vanliga frågor – inklusive temperaturvariationer. Stresstermometern™ har fördelen att ge dig ett specifikt siffervärde för stressnivåer som kan jämföras över tid för att kontrollera förbättring och för grader av reaktioner på olika stressande händelser.
Se till exempel din temperatur sjunka 10 grader genom att bara tänka på din bossy mamma. Bli förvånad eftersom det stiger 6 grader när du pratar om din fantastiska semester på Bali. Du kommer att undra om den kan läsa dina tankar och känna dina känslor.
Detta är ett utmärkt verktyg för att lära dig själv att minska din reaktion på stress som kan leda till huvudvärk, sömnlöshet, sår, ångest, högt blodtryck, smärta, depression med mera.
Stresstermometern™ används av studenter, lärare, forskare, terapeuter, klienter, sjukhus, massageterapeuter, alkohol-/drogrehab, personalhjälp, läkare och många fler.
Produktspecifikationer
LCD digital termometer med en 10 fots temperatursensor av forskningsgrad för snabba, exakta avläsningar. Visar din stressnivå till närmaste 0,10° F. (t.ex. 83,5° F, 85,6°, 90,8°) på den stora, lättlästa ¾ tum höga LCD-skärmen. Enheten kan växlas mellan Fahrenheit eller Celsius temperaturer och kommer att mäta både kroppstemperatur och rumstemperatur med en vridning av omkopplaren på framsidan. Temperaturavläsningen uppdateras varannan sekund. Noggrannheten är +/- 1,80. (Vi föreslår att om du använder dessa enheter i ett experiment eller en studie för att märka enheterna och låta ditt försöksperson alltid använda samma enhet.) Du kan trycka på stapeln på enhetens framsida för att läsa av tiden. Stress Thermometer™ mäter 2 3/4 tum lång, 2 1/8 tum hög, 5/8 tum bred och passar lätt i en skjortficka eller handväska. Den har ett utfällbart stativ på baksidan som lutar och möjliggör enkel läsning. Batteri medföljer och håller i cirka ett år.