Om du ofta känner huvudvärk är du inte ensam, oavsett vilken typ det är. Huvudvärk är en vanlig händelse som tar en betydande vägtull på de drabbades sociala och familjeliv. En av de vanligaste metoderna som nästan var och en av oss använder för att behandla vår huvudvärk är att konsumera acetylsalicylsyra eller paracetamol direkt. Utan tvekan fungerar detta tillvägagångssätt, men för ett tag. När effekten av medicinen upphör känner du att huvudvärken återkommer och den onda cirkeln av smärta och medicinering fortsätter.
Nu är frågan vad du ska göra för att bryta denna cykel? Svaret är ganska enkelt, dvs att behandla huvudvärken enligt dess diagnos och grundorsak.
Låt oss prata om de behandlingsalternativ man kan använda för att undvika huvudvärk och var du kan gå i Delaware för omfattande vård.
Hur ska jag hantera min huvudvärk?
Som lider av frekvent huvudvärk är det allra första steget man bör ta att veta vilken typ av huvudvärk han/hon har. Detta beror på att din huvudvärk ibland inte har någon orsak; ibland är det ett symptom på något underliggande hälsotillstånd.
Följande faktorer kan hjälpa till att diagnostisera din huvudvärk:
- När inträffar det?
- Vilka är dess triggers?
- Hur länge stannar det?.
Huvudvärk är av 150 typer, och alla former kan påverka dig när som helst. Här är några av de vanligaste typerna och undertyperna av huvudvärk.
Huvudvärk av spänningstyp
Som en av de vanligaste typerna av huvudvärk drabbar spänningshuvudvärk tre fjärdedelar av befolkningen i allmänhet. Om du har spänningshuvudvärk kan du känna ett hårt band runt huvudet, konstant men dov smärta på båda sidor av huvudet och smärta som sprider sig till eller från nacken.
Hortons huvudvärk
Denna typ av huvudvärk uppstår av och på i veckor under loppet av några eller flera månader. Du känner en kraftig värk i ena sidan av huvudet som ofta är förknippad med andra tecken och symtom, såsom nästäppa, nästäppa och slitningar på samma sida som smärtan.
Migrän
Som den tredje vanligaste typen av sjukdom drabbar migrän nästan 16% av amerikanerna. Du känner pulserande och bultande smärta som ofta uppstår på ena sidan men kan också byta sida. Du kan också uppleva illamående eller kräkningar, ljuskänslighet, yrsel och känselstörningar.
Kronisk daglig huvudvärk
Om du har den här typen av huvudvärk kommer du att känna en pulserande smärta i huvudet i 15 dagar eller mer i månaden. Det finns många undertyper av kronisk huvudvärk, inklusive:
Primär stickande huvudvärk: Detta inträffar flera gånger om dagen under några sekunder.
Primär ansträngningshuvudvärk: Detta inträffar när du tränar eller överanstränger dig.
Hemicrania continua: Detta är en migränliknande huvudvärk som uppstår på ena sidan av huvudet.
Kroniska paroxysmala hemikranier: Detta uppstår som en skarp huvudvärk som bara drabbar ena sidan och orsakar nästäppa eller tårar.
Överanvändning av läkemedelshuvudvärk: Som namnet antyder beror denna huvudvärk på överanvändning av mediciner. Smärta förekommer i minst 15 dagar i månaden och varar i inte mindre än tre månader.
Behandling av huvudvärk
Att ta reda på orsaken till huvudvärk är en avgörande aspekt av att behandla den eller åtminstone minska antalet huvudvärksepisoder. Följande är sätten du kan behandla två vanliga typer av huvudvärk.
Behandling av spänningshuvudvärk
Receptfria läkemedel som ibuprofen, acetylsalicylsyra och paracetamol kan effektivt behandla enstaka spänningshuvudvärk (TTH). Men kronisk huvudvärk kräver dagliga receptbelagda mediciner som tricykliska antidepressiva medel.
Din läkare kan också ordinera följande alternativa behandlingar för att hantera stressen som orsakar huvudvärk.
- Massage terapi
- Akupunktur
- Kognitiv beteendeterapi
- Biofeedback (användning av sensorer för att övervaka ofrivillig fysisk reaktion på huvudvärk)
Migränbehandling
Migränhantering innebär att känna igen triggers och undvika dem för att lindra symtom och förhindra ytterligare migränattacker. Behandlingsalternativet för att hantera migrän inkluderar:
- Receptfria läkemedel (t.ex. acetylsalicylsyra, paracetamol, ibuprofen, etc.)
- Receptbelagda läkemedel (t.ex. sumatriptan och zolmitriptan)
- Förebyggande mediciner (t.ex. topiramat, amitriptylin, propranolol, metoprolol, etc.)
- Vila borta från buller och ljus
- Massage terapi
- Varm eller kall kompress till nacke eller huvud