Att hantera postherpetisk neuralgi (PHN) kan vara en skrämmande uppgift, eftersom detta kroniska tillstånd ofta orsakas av bältros och visar sig i nervsmärta som varierar från person till person.
I det här blogginlägget kommer vi att upptäcka vad PHN innebär, dess symtom, innovativa behandlingar för den åkomma som finns idag och metoder för att minska associerade obehag.
Vad är postherpetisk neuralgi?
Postherpetisk neuralgi (PHN) är en kronisk smärtsjukdom som härrör från skador på nervfibrer efter att ha lidit av bältrosinfektion.
Bältros är en virusinfektion som orsakas av varicella-zoster-viruset, som vanligtvis drabbar vuxna över 50 år men kan även drabba yngre vuxna och barn. När en individ har bältros och utslagen har läkt, kan de utveckla PHN i områden där utslagen uppstod.
Symtom på PHN kan inkludera brännande, stickande eller skjutande smärta som kan pågå månader eller till och med år efter det första bältrosutbrottet.
Symtom på postherpetisk neuralgi
Det vanligaste symtomet på PHN är svår brännande smärta runt området där bältros uppträdde. Andra symtom kan inkludera förnimmelser som stickningar, klåda, domningar eller känslighet för beröring eller tryck i det drabbade området. Dessutom kan patienter uppleva trötthet och ångest på grund av smärtans kroniska natur.
Nya behandlingar för postherpetisk neuralgi
De senaste framstegen inom medicinsk teknik har gjort det möjligt att behandla PHN med större framgång än någonsin tidigare.
Läkemedel som antikonvulsiva och tricykliska antidepressiva medel används vanligtvis i första hand vid behandling av patienter som lider av PHN eftersom de kan hjälpa till att kontrollera nervimpulser som orsakar smärtsymtom. Dessutom har aktuella läkemedel som lidokainplåster 5 % eller lidokainkräm 5 % visat sig ge lindring från mildare fall av nervsmärta i samband med PHN. Om dessa mediciner inte fungerar för dig, finns det alternativa behandlingar som transkutan elektrisk nervstimulering (TENS), ryggmärgsstimulering (SCS), gammakniv strålkirurgi (GKRS), sjukgymnastik och arbetsterapi tillgängliga för dem som inte svarar på nya behandlingsalternativ tillgängligt för postherpetisk neuralgi.
Sätt att minska smärta i samband med postherpetisk neuralgi
Förutom medicinska behandlingsalternativ för att lindra symtom på postherpetisk neuralgi, finns det några livsstilsförändringar man kan göra för att minska deras obehag i samband med detta tillstånd:
Träna regelbundet:
Träning kan hjälpa till att öka blodflödet i hela kroppen samtidigt som du frisätter endorfiner – naturliga hormoner som fungerar som en naturlig lindrande medel – så försök sprida ut några lätta övningar under hela dagen. Till och med bara gå runt i ditt närområde flera gånger i veckan kan bidra till att avsevärt förbättra både mentalt och fysiskt välbefinnande.
Hitta stresslindrande aktiviteter:
Stress har varit känt för att förvärra många tillstånd inklusive postherpetisk neuralgi, vilket är anledningen till att det är viktigt att hitta aktiviteter som slappnar av, som yogaklasser eller meditationstekniker!
Ät hälsosam mat:
Att äta näringsrik mat rik på antioxidanter hjälper till att stärka vår kropps försvar mot inflammation som kan förvärra nervrelaterade tillstånd som PHN!
Se till att du får tillräckligt med god sömn:
Sömnbrist har kopplats till högre nivåer av obehag så det är viktigt att se till att du får minst 7-8 timmar per natt! Det hjälper också om du håller en regelbunden sömnrutin genom att gå och lägga dig vid samma tidpunkt varje natt!
Summering
Det är viktigt att komma ihåg att postherpetisk neuralgi är unik för varje person och det bästa sättet att skräddarsy vården är genom att konsultera vår medicinska professionella läkare på Genesis Pain Management som kommer att bedöma din individuella situation och ta fram en behandlingsplan baserad på dina specifika behov . Tveka inte att kontakta oss idag på (913) 871-9888 för mer information om hur vi kan hjälpa till.
Vi vill att de som kämpar från detta tillstånd ska veta att de inte är ensamma på vägen mot återhämtning!