Hantering av smärta orsakad av en ryggradskompressionsfraktur Om du har osteoporos kan du drabbas av smärta på grund av en kotfraktur. Även om vissa människor känner liten eller ingen smärta från en ryggradsfraktur, upplever andra individer intensiv smärta som fortsätter även efter att frakturen läkt. Men du behöver inte lida av kronisk smärta i det … Read more
Kronisk smärta kan göra att leva ett aktivt liv lite svårare, men det är verkligen inte omöjligt att hålla sig aktiv trots ditt kroniska smärttillstånd. I dagens blogg delar vi med oss av några tips för hur du kan arbeta för att upprätthålla en aktiv livsstil trots att du hanterar ett kroniskt smärttillstånd. Att hålla … Read more
När en migränattack slår till kan det bli allt svårare att fokusera eller göra något annat. Även om symtomen på detta tillstånd kan vara olika för varje individ, finns det en vanlig fråga som ofta ställs: hur länge varar en migrän? I den här bloggen kommer vi att gå över symtom, faser och längd av … Read more
Ischias, som kännetecknas av utstrålande smärta längs ischiasnerven, kan avsevärt påverka ens livskvalitet. Medan medicinsk intervention kan vara nödvändig för allvarliga fall, kan inkorporering av riktade sträckor i din dagliga rutin hjälpa till att lindra obehag, förbättra flexibiliteten och främja läkning. I den här artikeln kommer vi att utforska en mängd olika ischiassträckningar som du … Read more
Att gå utomhus är ett roligt och enkelt sätt att lindra fysisk smärta samtidigt som du förbättrar ditt humör. Regelbunden träning håller dina leder i rörelse, vilket hjälper till att minska smärtan. Träning får din kropp att producera “må-bra”-hormoner som kallas endorfiner som minskar din uppfattning om smärta. Studier visar att att vara utomhus och … Read more
18 maj Topp 3 godartade orsaker till nacksmärta och hur man åtgärdar dem Postat 13:29 i Okategoriserade av Scott Miscall Det råder ingen tvekan om att människokroppen är ganska motståndskraftig och ganska jäkla tuff. Ändå kan det minsta orsaka stora problem. Ta ont i nacken. Du tänker sällan på hur känsligt ditt huvud, nacke och … Read more