Kronisk smärta kan göra det svårt för en att röra sig och utföra dagliga uppgifter. Kirurgi och sjukgymnastik är några behandlingar du kan välja. En icke-farmakologisk metod för att hantera smärta som har blivit populär är transkutan elektrisk nervstimulering (TENS). Använda TENS för smärtbehandling När du använder TENS för smärtbehandling, används en batteridriven enhet som … Read more
Tips för kronisk smärtlindring Men nyheterna är inte dåliga. Det finns några enkla livsstilsval du kan göra som gör att du kan njuta av (vissa) godis samtidigt som du undviker kronisk smärta. Här är några enkla tips som hjälper dig att hålla nere inflammationen. Välj bra kolhydrater och undvik dåliga kolhydrater Bra kolhydrater innehåller mycket … Read more
Från huvudvärk till fotvärk, det är bara mänskligt att uppleva smärta då och då. I alla fall, kronisk smärta definieras som smärta som varar 3-6 månader eller längre i vissa fall. Smärta som upplevs på en daglig basis är ofta djupt rotad i mer allvarliga tillstånd som kräver läkarvård och ju tidigare de behandlas, desto … Read more
Här är en titt på våra nya favoritmönster Det finns nu över 260 mönster som kan infogas på dina sidor och inlägg på bara några sekunder. Här är en titt på några av våra favoriter. Jeremy Anderberg Sedan vi lanserade Patterns 2020 har vi stadigt lagt till vårt bibliotek med förbyggda blockmallar för att du … Read more
Om du har ont vet du att det kan påverka många aspekter av ditt liv. Oavsett om du nyligen skadade dig själv eller om du har hanterat kronisk smärta ett tag, kan oförmågan att göra saker du älskar och ta hand om vardagliga uppgifter som att arbeta, ta hand om barn – till och med … Read more
När du måste kämpa mot ryggsmärtor, dag efter dag, kan det vara extremt svårt att utföra även de enklaste vardagliga uppgifterna. Dessutom är det lätt att bli avskräckt när inget man har gjort för att finna lindring verkar fungera. Lider du av kronisk ländryggssmärta och har misslyckats med att hitta resultat från behandlingar? Här är … Read more
Vi har nämnt att det finns behandlingar som kan hjälpa oss att övervinna vår kroniska smärta, men hur är detta möjligt? Låt oss börja med hur smärta skapas. Smärta är en utgång Det är viktigt att förstå att smärta är ett resultat: hjärnan bedömer vad som händer i vår miljö med hundratals faktorer i beaktande, … Read more
De flesta familjer är överens: det är en utmaning att hänga med i de oändliga aktiviteterna under semesterperioden. Du försöker inte bara hålla jämna steg med pågående traditioner, utan det finns fler evenemang inplanerade med familj och vänner för att fira denna roliga tid på året. Julen är precis runt hörnet och det nya året … Read more
Från mild stelhet till svår smärta från skador som bilolyckor eller fall, nacksmärta kan göra att även den enklaste uppgiften verkar omöjlig. Medan grundläggande sträckningar kan hjälpa till att lindra dagliga värk och smärta, är smärta som orsakas av en halka-och-fall eller bilolycka något som bör bedömas och behandlas av en läkare. Det kanske inte … Read more
Som vi har pratat om på bloggen tidigare har tidigare studier funnit att konsten kan hjälpa vissa patienter att bättre hantera sitt kroniska smärttillstånd. Nyligen tog en grupp forskare saker ett steg längre när de testade hur musik kan påverka någons uppfattning om smärta. De fann att musik kan hjälpa till att dränka smärtsignaler, särskilt … Read more